日期: 2018 年 10 月 24 日

如果想到練胸，你會優先選擇哪個動作？     臥推有比伏地挺身更好嗎？ 哪一個對於肌肥大和肌力成長有比較好的效果？ 讓這篇研究來為大家分析！   此篇研究目標 觀察18位[…]