【教學心得分享】用呼吸與動作模式 改善駝背問題 – Dennis教練

宗學因為駝背和頸前引的關係, 逢年過節回家鄉總是被親戚說不要駝背, 且用手幫他調整程挺胸的姿勢。 因此他下定決心在過年前來調整他的駝背姿勢。 從1月初開始訓練,但因全身緊繃的關係, 挺胸的姿勢對他其實[…]

【學員心得分享】學生– 牛莛奕

【學員心得分享】學生– 牛莛奕 經過兩個月的訓練與飲食配合, 終於可以有小小的成果了! 每次見面有人說體態變粗就覺得蠻有成就感的。 上方第一張圖是進行體驗課程時, 那個時候覺得自己體態太小隻, 且對於[…]