【內部教育訓練】組間休息越短,代謝壓力真的比較高嗎? – 介文教練 Posted on 2019-04-022019-05-01 by 高 介文 組間休息越短,代謝壓力真的比較高嗎? 健身房常流傳著一句話, 「組間休息時間不要太長,要增加代謝壓力。」 但是組間休息與代謝壓力之間, 到底存在著什麼關係? 真的有這麼大的影響力嗎? 在[…]