【Gymefit 動作教室】頸前深蹲

長期在練深蹲的朋友們,是不是覺得深蹲一成不變,且很難做變化性訓練呢? 又或是覺得深蹲很難學習,想要嘗試看看不同的蹲法。 今天就讓緯翰教練帶你進入另一個深蹲的世界,頸前深蹲。   動作介紹 頸[…]