「成果分享」專業指導加上努力不懈的金仙
金仙平時只會在家裡做些簡單的運動, 但是不了解姿勢是否正確,擔心不對的動作下反而對身體沒有幫助。 隨著代謝變慢了,身形自覺不盡理想, 再加上平常不良的姿勢下,身體開始出現不舒服的狀況, […]
金仙平時只會在家裡做些簡單的運動, 但是不了解姿勢是否正確,擔心不對的動作下反而對身體沒有幫助。 隨著代謝變慢了,身形自覺不盡理想, 再加上平常不良的姿勢下,身體開始出現不舒服的狀況, […]
學生時代我很討厭運動, 因為運動細胞不好。 跑步跑不快、投球投不準、跳舞也毫無節奏感可言, 所以對運動的興趣一直沒能好好地培養起來。 但可能因為身體當時還年輕, 代謝狀況都還不錯, 體型上也還說得過去[…]