GMS【G動學上肢整合訓練】
【課程介紹】 幫客戶訓練前的評估需要做的多仔細? 除了駝背、圓肩、肩夾擠、上交叉綜合症,還有哪些細節需要注意? 肌筋膜放鬆、關節鬆動術、啟動、徵招該怎麼安排? 還是直接練就對了? 上述問題常困擾著求好[…]
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從小,因為爸爸愛戶外運動,所以跟著他上山下海, 因為運動量很大,在唸書時期沒有過胖的問題, 甚至還有段時期是天天宵夜體重還降的狀況出現。 一直到了面臨升學壓力,沒時間運動又一直坐著, 導[…]
盂肱關節自我鬆動術 上次分享肩關節構造影片後, 收到大量來信詢問關於肩關節活動度問題的留言, 肩關節活動度不好不僅會引想到運動表現, 更可能會因此造成長期傷害不可不慎。 很高興再次邀請到好朋友工坊的鍾[…]
關於G動學–預防醫學的實踐 本年度最後一堂「G動學」即將在12/31開課, 剛好為今年劃下一個完美的句點。 當初開設G動學系列課程的初衷很單純, 想搭起健身教練與醫療界的橋樑。 幫助私人教[…]