關節活動度彙整 - GYMEFIT-健身工作室

【內部教育訓練】SFMA（精選功能性動作評估）核心觀念-思賢

Posted on 2018-10-092018-10-09 by Hsu Hsiang

【內部教育訓練】SFMA（精選功能性動作評估）核心觀念-思賢 SFMA核心觀念 Selective Functional Movement Assessment 精選功能性動作評估，是[…]

【學員心得】曾宏源

Posted on 2017-09-272017-12-11 by ChunMin

【學員心得】曾宏源從小就不覺得胖沒什麼不好，能吃就是福，有飲料喝就不喝水，體育課的跑步項目總是只求及格就好(只有球類運動還算拿手)，也因為如此，心肺一直是是我的罩門，總以為這樣的狀態沒什[…]

GMS【G動學上肢整合訓練】

Posted on 2017-07-042017-07-28 by ChunMin

【課程介紹】幫客戶訓練前的評估需要做的多仔細？除了駝背、圓肩、肩夾擠、上交叉綜合症，還有哪些細節需要注意？肌筋膜放鬆、關節鬆動術、啟動、徵招該怎麼安排？還是直接練就對了？上述問題常困擾著求好[…]

訓練前靜態伸展是否影響肌肉成長?

Posted on 2017-06-282017-07-04 by ChunMin

訓練前靜態伸展是否影響肌肉成長? Does Stretching Before a Workout Decrease Muscle Growth? Study Reviewed: Effect of […]