爬繩彙整 - GYMEFIT-健身工作室

【Gymefit 動作教室】爬繩訓練

爬繩是斯巴達障礙賽、忍者訓練、極限體能王挑戰中常出現的關卡，對大多數人而言是項挑戰性極高的動作。如果有靠手爬上不去，或者腳夾不住的問題，別怕讓師Fu教你怎麼爬繩。動作介紹爬繩，[…]

【帥老闆開講】長繭怎麼辦？告訴你最有效的去繭方式認真訓練的健身愛好者、選手們，手上難免都會長出刻苦訓練的印記-繭。雖然看起來很man但你知道嗎? 過厚的繭容易造成整片剝落、受傷流血。 &nbs[…]