【內部教育訓練】「心好累」對體能表現的影響 – 袖舒教練

過去的研究發現,心靈上的疲勞會影響認知表現與具備技術門檻的表現,例如機師或駕駛,也就是說「心很累」會降低大腦認知表現,進而影響技術。

那麼「心很累」對體能表現的影響呢?

【內部教育訓練】輕重量訓練對於恢復是否有幫助 – FU

【內部教育訓練】輕重量訓練對於恢復是否有幫助? 關於訓練後怎麼 恢復,一直都是大家關注的話題, 繼【【內部教育訓練】訓練後採取什麼方式最利於身體恢復?】文章後, 讀者應該對現在普偏有效的恢復手段有了認[…]