【GYMEFIT獨家商品】
工欲善其事，必先利其器，當然訓練、放鬆也是如此。 市面上的健身相關商品百百種，要在哪裡才能買到品質好的訓練或放鬆工具呢？ GYMEFIT聽到你的心聲啦！ 以下這些訓練、放鬆商品原為G動學課程的紀念品，[…]
標籤: 花生球
【內部教育訓練】訓練後什麼方式最利於身體恢復？- Fu教練
【內部教育訓練】訓練後採取什麼方式最利於身體恢復? 絕大多數進行過重量訓練的人，都有遇過訓練後隔天的身體疲勞、肌肉延遲性痠痛的現象。 並且，在身體還未從前一次訓練的疲勞中完全恢復時， 人體都會有自覺疲[…]
GMS【G動學上肢整合訓練】
【課程介紹】 幫客戶訓練前的評估需要做的多仔細？ 除了駝背、圓肩、肩夾擠、上交叉綜合症，還有哪些細節需要注意？ 肌筋膜放鬆、關節鬆動術、啟動、徵招該怎麼安排？ 還是直接練就對了？ 上述問題常困擾著求好[…]
【講座課程】訓練動作傷害預防 – 台大健身美體社
3/23帥老闆受邀至台大演講， 議題：訓練動作傷害預防 — No Pain No Gain，你是在鍛鍊身體還是傷害身體？ 幫助同學了解臥推、硬舉、深蹲正確的動作模式， 希望各位都能在正確的[…]
【GYMEFIT商品】超級花生球 – 一顆放全身
GYMEFIT-超級花生球到貨，一顆放全身。 您是否有肌肉過度緊繃的問題？ 用滾筒放鬆緊繃肌肉卻不得其門而入？ 嘗試用一般花生球卻對肌肉的刺激太大無法忍受？ 這些問題我們都深受其擾。 為[…]