【Gymefit 動作教室】單臂划船
你是不是也有在攀岩呢? 是不是覺得自己有時候上肢力量不足，所以在攀岩過程中處處碰壁呢? 今天攀岩高手介伊教練要介紹給大家一個對攀岩極有幫助，同時又能夠鍛鍊背肌的動作，單臂划船! 動作介紹[…]
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【學員心得分享】社工–紫蘋
【學員心得分享】社工–吳紫蘋 常聽到女生只要一過25歲， 生理機能、代謝就會開始變緩慢， 很容易變胖， 皮膚也會開始變不好， 在十幾歲的時候， 暴飲暴食， 也不容易胖， 但近兩年漸漸感受[…]