舉重新手村-初學者的舉重教學
舉重新手村-初學者的舉重教學 撰文者: Ken教練 IG: @kensu_0709 #前言 「舉重」這項運動,隨著國內許多優秀選手在國際賽事中取得佳績後,近年來對於國人是愈來愈不陌生,有興趣接觸、[…]
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【內部教育訓練】好書分享:麥克波羅伊功能性訓練聖經 作者:Jeff教練 今天要跟大家分享一本好書, 麥克波羅伊功能性訓練聖經。 花了大約三天終於把它全部翻完, 如有不正確的地方歡迎指正。 在介紹這本書[…]