奧林匹克舉重彙整 - GYMEFIT-健身工作室

舉重新手村-初學者的舉重教學

舉重新手村-初學者的舉重教學撰文者： Ken教練 IG： @kensu_0709 #前言「舉重」這項運動，隨著國內許多優秀選手在國際賽事中取得佳績後，近年來對於國人是愈來愈不陌生，有興趣接觸、[…]

【內部教育訓練】好書分享：麥克波羅伊功能性訓練聖經作者：Jeff教練今天要跟大家分享一本好書，麥克波羅伊功能性訓練聖經。花了大約三天終於把它全部翻完，如有不正確的地方歡迎指正。在介紹這本書[…]