GMS【G動學上肢整合訓練】

【課程介紹】 幫客戶訓練前的評估需要做的多仔細? 除了駝背、圓肩、肩夾擠、上交叉綜合症,還有哪些細節需要注意? 肌筋膜放鬆、關節鬆動術、啟動、徵招該怎麼安排? 還是直接練就對了? 上述問題常困擾著求好[…]

【學員心得分享】汪立莉

從小,因為爸爸愛戶外運動,所以跟著他上山下海, 因為運動量很大,在唸書時期沒有過胖的問題, 甚至還有段時期是天天宵夜體重還降的狀況出現。   一直到了面臨升學壓力,沒時間運動又一直坐著, 導[…]

G動學

GMS 【Lower Extremity 下肢整合訓練】研習課程

幫客戶訓練前的評估需要做的多仔細? 除了骨盆前傾、扁平足、下交叉綜合症,還有哪些細節需要注意? 肌筋膜放鬆、關節鬆動術、啟動、徵招還是直接練就對了? 上述問題常困擾著求好心切的教練們, 各家學派都有獨[…]

G動學【科學化訓練的根基-基礎概論】研習課程

G動學是由GYMEFIT團隊所開發出的進階的課程, 結合物理治療師與教練的專業, 帶大家將訓練回歸到最原始的根本-運動科學重新認識訓練。 期望各位學員在上完課後能有足夠的解剖知識、系統化的思考邏輯判斷[…]

【鍾老師開講】:肩關節 – 自我鬆動術

盂肱關節自我鬆動術 上次分享肩關節構造影片後, 收到大量來信詢問關於肩關節活動度問題的留言, 肩關節活動度不好不僅會引想到運動表現, 更可能會因此造成長期傷害不可不慎。 很高興再次邀請到好朋友工坊的鍾[…]