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體能王包班關卡介紹

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大家想報名玩極限體能王關卡，有些人擔心難度太高望之卻步，不敢挑戰。除了比賽常見難度較高的關卡之外，GYMEFIT Ninja擁有豐富的經典關卡，讓迫不及待的你，在台灣也能朝極限體能王的路上邁進！ 以下關卡為常見的包班課程關卡，每個關卡以⭐來區分難易程度，星星數量越多越困難。       首先介紹幾樣常見的初階關卡： 1.高空滑索 難度：⭐ 2.無孔不入 難度：⭐⭐ 3.鋁架橫渡 難度：⭐⭐ 4.平衡桿 難度：⭐⭐⭐ 5.翻山越嶺 難度：⭐ 6. 泰山擺盪 難度：⭐⭐ 7. 匍匐前進：⭐ 8. 吊環擺盪：⭐⭐ 9.壁虎漫步：⭐ 10.聳立之牆：⭐⭐ 無孔不入分為兩個版本，不踩網子直接通過對上半身肌力需求甚高，沒有一定的體能基礎基本上很難完成。降階款式踩網子的版本，看起來雖然簡單不少，但平衡與握力需求仍不容小覷。   鋁架橫渡懂技巧的朋友過關看起來很輕鬆，但如果是單純用暴力解，對於挑戰肌力握力需求很高，請慎選通關方式。 平衡桿看似簡單，不過他可是我們第二屆GYMEFIT GAMES的大魔王，眾多好手不慎在此失誤落馬。平常心、保持穩定過關是王道。       以下為其他常見關卡，活動當天會依挑戰者體能情況增減關卡。   迫不及待想挑戰自己能力的極限嗎？ 趕快揪團報名填寫下方表單： 報名表單：點我報名    

GYMEFIT GAMES Stage III 第三舞台

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GYMEFIT GAMES Stage III 關卡介紹： Stage III – 1 五大行星 運用：上肢肌力、抓握力、手眼協調 規則：利用木球、接續雙繩飛越，不落地，即算過關。 Stage III – 2 雙繩飛越 運用：上肢肌力、抓握力、手眼協調 規則：利用木球、接續雙繩飛越，不落地，即算過關。 Stage III – 3 扭轉乾坤 運用：上肢肌力、上肢爆發力、手眼協調 規則：翻轉六腳槓四圈後、利用滑索吊環、到達下一個平台 Stage III – 4 棒棒相接 運用：握力、身體擺盪控制 規則：利用木棍到達下一個平台不落地、即算過關。 Stage III-  5 巔峰戰士 運用：指力、上肢肌力、身體擺盪 規則：到達木條終點後、接續垂直極限，不落地到達下一個平台，即算過關。 Stage III – 6 垂直極限 運用：指力、上肢肌力、身體擺盪 規則：到達木條終點後、接續垂直極限，不落地到達下一個平台，即算過關。 第二屆 GYMEFIT GAMES現正報名中： https://reurl.cc/mvMk1 #GYMEFIT #GYMEFITGAMES #極限體能王 #NinjaWarrior

GYMEFIT GAMES Stage I 第一舞台

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GYMEFIT GAMES Stage I 第一舞台的設計以平衡、敏捷、膽識考驗為主， 關卡看似簡單卻極具挑戰， 實力極強的挑戰者們常常在此分心慘遭淘汰。 以下為2017年11月25日第一屆  GYMEFIT GAMES 比賽關卡內容介紹 Stage I – 1 六角啞鈴橋 運用：身體平衡能力 規則：在身體不接觸地面下 通過啞鈴橋，即算過關。     Stage I – 2 跨欄跳躍 運用：下肢爆發力、克服心理障礙 規則：跳過40cm的跨欄，在不弄倒跨欄的情況下通過，即算過關。     Stage I – 3 能屈能伸 運用：全身協調與控制 規則：匍匐穿過，即算過關。     Stage I – 4 bosu跳躍 運用：下肢爆發力、平衡能力、落點精準度 規則：從BOSU躍過40公分跨欄，並穩定地落在下一顆BOSU上不落地，即算過關。 Stage I – 5 滾動人生 運用：身體動態平衡能力 規則：運用兩腳滾動啞鈴，順利往前至平台上不落地，即算過關。     Stage I – 6 步步驚心 運用：下肢爆發力、落點精準度 規則：跳躍兩個斜板，不落地，即算過關。 Stage I – 7 步步驚心 運用：身體擺盪、落點精準度 規則：利用吊環擺盪，穩定飛至平台上，即算過關。     第一關示範影片及規則說明：   第二屆 GYMEFIT GAMES現正報名中： https://reurl.cc/mvMk1   #GYMEFIT #GYMEFITGAMES #極限體能王 #NinjaWarrior

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