【Gymefit 動作教室】單臂划船

你是不是也有在攀岩呢? 是不是覺得自己有時候上肢力量不足,所以在攀岩過程中處處碰壁呢? 今天攀岩高手介伊教練要介紹給大家一個對攀岩極有幫助,同時又能夠鍛鍊背肌的動作,單臂划船!   動作介紹[…]

【學員心得分享】研究人員Tim

大家好,我是Tim,自從出社會從事研究工作後,大多數時間都是坐著,久而久之,我開始有精神不濟、腰痠背痛、體重只增不減等問題,因此,便興起了改善體態與重建健康的念頭。 某日,在逛臉書時,無意間看到帥老闆[…]

GYMEFIT super massage ball 花生球 超級花生球

【GYMEFIT商品】超級花生球 – 一顆放全身

GYMEFIT-超級花生球到貨,一顆放全身。   您是否有肌肉過度緊繃的問題? 用滾筒放鬆緊繃肌肉卻不得其門而入? 嘗試用一般花生球卻對肌肉的刺激太大無法忍受? 這些問題我們都深受其擾。 為[…]