GMS 【Lower Extremity 下肢整合訓練】研習課程
幫客戶訓練前的評估需要做的多仔細？ 除了骨盆前傾、扁平足、下交叉綜合症，還有哪些細節需要注意？ 肌筋膜放鬆、關節鬆動術、啟動、徵招還是直接練就對了？ 上述問題常困擾著求好心切的教練們， 各家學派都有獨[…]
標籤: GYMEFIT
G動學【科學化訓練的根基-基礎概論】研習課程
G動學是由GYMEFIT團隊所開發出的進階的課程， 結合物理治療師與教練的專業， 帶大家將訓練回歸到最原始的根本-運動科學重新認識訓練。 期望各位學員在上完課後能有足夠的解剖知識、系統化的思考邏輯判斷[…]
台大健美社講座課程-你為什麼要訓練？
台大健身美體社 講座課程 昨天帥老闆受邀至台大演講， 講題：你為什麼要訓練？ – 阻力訓練的進程 跟聽眾分享訓練前、中、後該注意的細節， 希望能提升一般民眾、初學者、進階者的健身觀念。 […]
Precise Rehab與GYMEFIT教育團隊交流
GYMEFIT教育團隊昨天與 Precise Rehab 創辦人 Ong Lip Qin王立勤進行交流 Ong Lip Qin王立勤是執業多年的物理治療師， 熱愛運動的關係從學生時代起便從事私人教練的[…]
G動學-【動作的根基-呼吸與核心】研習活動
G動學【動作的根基-呼吸與核心】 為什麼做卷腹、腹肌撕裂者？ 如何讓核心訓練更基礎、進階？ 如何透過核心訓練提高硬舉、深蹲等動作的品質？ 為什麼出力時要吐氣、操作動作時呼吸至關重要？ 如果客戶有上述問[…]
【GYMEFIT商品】超級花生球 – 一顆放全身
GYMEFIT-超級花生球到貨，一顆放全身。 您是否有肌肉過度緊繃的問題？ 用滾筒放鬆緊繃肌肉卻不得其門而入？ 嘗試用一般花生球卻對肌肉的刺激太大無法忍受？ 這些問題我們都深受其擾。 為[…]