【GYMEFIT獨家商品】
工欲善其事，必先利其器，當然訓練、放鬆也是如此。 市面上的健身相關商品百百種，要在哪裡才能買到品質好的訓練或放鬆工具呢？ GYMEFIT聽到你的心聲啦！ 以下這些訓練、放鬆商品原為G動學課程的紀念品，[…]
標籤: 肌筋膜放鬆
【內部教育訓練】訓練後什麼方式最利於身體恢復？- Fu教練
【內部教育訓練】訓練後採取什麼方式最利於身體恢復? 絕大多數進行過重量訓練的人，都有遇過訓練後隔天的身體疲勞、肌肉延遲性痠痛的現象。 並且，在身體還未從前一次訓練的疲勞中完全恢復時， 人體都會有自覺疲[…]
GMS【G動學上肢整合訓練】
【課程介紹】 幫客戶訓練前的評估需要做的多仔細？ 除了駝背、圓肩、肩夾擠、上交叉綜合症，還有哪些細節需要注意？ 肌筋膜放鬆、關節鬆動術、啟動、徵招該怎麼安排？ 還是直接練就對了？ 上述問題常困擾著求好[…]
【學員心得分享】Bonnie
4/18~7/18不知不覺健身滿三個月的里程碑， 減少了近5公斤, 體脂也從29%降到了21.2~25.2%(不同的量法), 自己明顯感覺身體變輕盈, 很多很久沒見到的人也覺得差很多！ 最誇張的是我們[…]
GMS 【Lower Extremity 下肢整合訓練】研習課程
幫客戶訓練前的評估需要做的多仔細？ 除了骨盆前傾、扁平足、下交叉綜合症，還有哪些細節需要注意？ 肌筋膜放鬆、關節鬆動術、啟動、徵招還是直接練就對了？ 上述問題常困擾著求好心切的教練們， 各家學派都有獨[…]
G動學【科學化訓練的根基-基礎概論】研習課程
G動學是由GYMEFIT團隊所開發出的進階的課程， 結合物理治療師與教練的專業， 帶大家將訓練回歸到最原始的根本-運動科學重新認識訓練。 期望各位學員在上完課後能有足夠的解剖知識、系統化的思考邏輯判斷[…]
Precise Rehab與GYMEFIT教育團隊交流
GYMEFIT教育團隊昨天與 Precise Rehab 創辦人 Ong Lip Qin王立勤進行交流 Ong Lip Qin王立勤是執業多年的物理治療師， 熱愛運動的關係從學生時代起便從事私人教練的[…]