柏廷教練

柏廷教練:Why not? 勇敢去嘗試!一定會有收穫。

【關於柏廷教練】

柏廷教練畢業於師大體育系,運動專項是英式橄欖球,是台灣國家代表隊一員。

從小就喜歡接觸各式球類運動的他,國中開始加入英式橄欖球隊。

要在身體碰撞激烈的運動場上馳騁,

重量訓練是訓練項目中重要的一環,

柏廷教練國中起就接觸大量的專項、體能訓練。

【柏廷教練的健身之路】

早期科學化訓練沒有那麼普及,

柏廷國中時期接觸專業的訓練,

由於那時體型瘦小、個性軟弱,

時常會被幾個隊友嘲笑,

甚至被球隊學長體罰欺負,

曾經想退出這個環境。

但柏廷知道想要改變就必須堅強,

在教練斯巴達式訓練以軍事化管理之下,

柏廷教練學會了紀律與團隊的重要,

因此鍛鍊出強健的體魄與過人的意志。

勇敢是柏廷的信念。

 

開始重量訓練之後柏廷的身形逐漸改變,

訓練的痛苦帶來甜美的果實,

場上需要的速度、敏捷、爆發力逐漸成長。

重量訓練、專項訓練變成生活的重心,

遵守紀律與自律讓柏廷高中開始逐漸受到重用,

被指派為高中校隊的隊長,

更因為優異的體能與表現獲選為青年國家代表隊。

大學之後,

柏廷陸續接觸更多科學化訓練,

開始了解更多「知識」,

除了學校的學、術科知識外,

常利用課餘時間找書、看影片學習,

這一切目的都是為了「成長」,

健身逐漸成為生活的一部分。

大學畢業後為了完成自己的理想、讓自己保持狀態,

選擇投入健身產業,

透過一對一指導、團體課程跟大家分享從健身中獲得的好處,

讓更多人可以因為健身、重訓改變自己。

除了參加研習考取NSCA證書外也參加更進階的G動學研習課程,

學習更深入的理論與實務操作精進自己,

加入GYMEFIT團隊實現自己的理想。

柏廷目前持續訓練以外,

私下也會打籃球、體能王等訓練,

多接觸不同事物,

除了讓身體接受不同訓練模式,

也會有更多想法、思考、邏輯,

這對身心都是正向的發展。

柏廷過去大多數時間都投入橄欖球上,

出社會後勇於嘗試新的事物,

抱持著橄欖球的勇敢,

勇往直前,

遇到困難也不能放棄,

這就是運動員的精神。

柏廷教練希望透過更多專業知識,

幫助身邊的人也幫助自己。

健身對柏廷來說不只是改變身形,

而是功能性加強、提升競技運動表現,

柏廷不相信一步登天的事,

必須持之以恆、日復一日,

才能完成實踐目標。

 

柏廷教練指導項目:

一對一教練課 指名柏廷教練
https://gymefit.tw/personal-training-signup/

體能王包班課程:

https://gymefit.tw/group-booking/

 

GYMEFIT 團隊介紹:

Rex教練

袖舒教練

歐耶教練 OhYe

雅雯教練 Ariel

庭耀教練 Tim

柏俞教練 Dennis

凱文教練 Fu

羿旻教練 Vic

珍珍教練 Jennifer

緯翰教練 Ryan

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