標籤: 肩推

你曾經因為肩膀活動度不足、感覺卡卡的不舒服，而放棄訓練嗎？ 本集動作教室單元，請到 G動學人體畫布 庭耀教練 來幫你解決這個困擾！ 關於地雷管肩推的知識與進退階訓練法，我們都放在影片裡了； 快跟著庭耀[…]