【Gymefit 動作教室】站姿槓鈴肩推
站姿槓鈴肩推是非常好的上肢訓練動作, 不管你是專項訓練或健美式訓練,都非常適合做這個訓練動作。 那麼站姿肩推有甚麼小技巧呢?快讓帥老闆Jimmy教我們上肢必練動作:站姿槓鈴肩推吧! 動作介紹 站姿槓鈴[…]
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