標籤: 極限體能王

【學員心得】何慶 大學時本身是一位籃球員， 四年的籃球生涯替身體留下大大小小的傷， 加上以前練的時候沒有被認真的雕過動作， 除了肩膀習慣性脫臼之外， 也累積了不少代償。 以前自己練下肢動作例如深蹲或是[…]