成果分享 『體態調整，成功減重20公斤！』
會計師雅婷
減重20kg重拾自信，會計師雅婷的故事
標籤: 駝背
【教學心得分享】用呼吸與動作模式 改善駝背問題 – Dennis教練
宗學因為駝背和頸前引的關係， 逢年過節回家鄉總是被親戚說不要駝背， 且用手幫他調整程挺胸的姿勢。 因此他下定決心在過年前來調整他的駝背姿勢。 從1月初開始訓練，但因全身緊繃的關係， 挺胸的姿勢對他其實[…]
【內部教育訓練】Integrative Movement System™ 介紹－Jeff教練
【內部教育訓練】Integrative Movement System™ 介紹 Jeff教練 Jeff教練今天要和大家分享Evan Osar的Integrative Movement System™，[…]
【學員心得分享】黃翊瑋 Jacky
【學員心得分享】黃翊瑋 要花幾磅的力量，才拉得起對自己的信心與理想? 大家好，我是翊瑋， 我今天要來與大家分享我這段時間的經驗。 前陣子， 我只是個碩二的研究生。 由於畢業與生活的壓力， 碩士這兩年的[…]
【學員心得分享】昊極-讓健身變成生活的一部分
昊極因為跑步疼痛想藉由肌力訓練改善而來GYMEFIT上課， 由於昊極的身體狀況在教練評估過後發現有極需調整的問題， 在正式進入阻力訓練前花了一些時間調整身體狀況。 或許昊極外型的改變上不算分常驚人， […]