Tag: G動學

【G-Talk】膝關節進階-關節置換術

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【G-Talk】 教練與不同專業領域的橋梁， 使教練具備與不同專業領域溝通的能力。     各位，專業的來了。   一直以來，GYMEFIT團隊相信， 「私人教練是預防醫療實踐的最前線」 相較於被動接受病人來診的醫院與物理治療師， 專業的體能教練能夠更早發現隱性的健康風險。   從開始舉辦「G動學」課程起， 我們致力於搭起健身教練與醫療界的橋樑， 幫助教練們了解遇到客戶該怎麼評估、檢測、 何時轉介專業醫療人員， 減少受傷風險、增加訓練效益。   這一次，第一堂的「G-Talk」講座， 我們邀請到長庚醫院骨科主治醫師-林郁智醫師， 帶領我們一同認識關節置換術。   無論你是G動學的熟面孔、 與我們同樣身處預防醫療實踐前線的教練、 物理治療師甚至只是有興趣的一般民眾， 都歡迎一同來參與、交流喔！   ▶講座名稱：膝關節進階-關節置換術   ▶講師：長庚骨科主治醫師–林郁智   ▶講座時間：2018年5月27號 星期日 下午一點半至四點   ▶講座內容： 本講座針對： 1、退化性關節炎介紹 從膝關節的退化性關節炎的成因、症狀， 從醫師角度簡介如何診斷、確診為退化性關節炎， 提供在G動學課程後，更多關於膝關節的醫學背景知識。 2、醫療體系轉介、處置 當學生似乎出現退化性關節的症狀後， 身處預防醫學最前線的教練， 如何提供相關知識與基礎評估後， 在適合的時機將學生轉介至醫療機構。 而當醫生檢查、確診為退化性關節後， 醫療機構將會依據哪些評斷，做出什麼樣的醫療處方， 透過本次講座，將建立醫療體系與教練、物理治療師等之間的溝通橋樑。 3、關節置換術簡介 當醫師判斷需進行關節置換術時， 了解學生即將進行的手術亦是未來規劃運動處方的重要依據， 因此本次講座中，將介紹關節置換術的原理與方式， 以及術前有哪些教練需要注意的相關事項。 4、術後訓練 學生從手術中康復後， 甚麼時候可以恢復訓練、該著重何種訓練、加強哪些肌群， 並且不同的情況，需要注意哪些要點， 都是需要教練與醫生互相溝通、交換資訊， 才能讓學生在術後的恢復效果最大化。   ▶費用： G動學學員：500元 一般民眾：1000元 由於本次講座為G動學進階的課程，優先開放給G動學學員參加， 同時亦歡迎對本次主題有興趣的物理治療師、醫師或一般民眾一同參與、交流。 報名表單：https://goo.gl/1Rhc3n ❋ 本次演講限額25名   ▶匯款資訊 銀行代號：808 戶名：藍青實業有限公司 帳號：0875-940-112770 本課程採預先匯款制，匯款後請於表單下方填寫帳戶後五碼，將有專員會您核對，並通知您後續消息。   — 對於G動學有興趣的朋友也歡迎預約報名， 更多關於G動學的資訊請看： G動學首頁

【教學心得】跑步不適與單邊肌力失衡的關係

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跑步不適與單邊肌力失衡的關係 近年路跑和三鐵運動盛行， 許多馬拉松愛好者跑量過多、強度過高， 導致身體不適和疼痛， 增加訓練量希望提升運動效果與成績的效果適得其反。   近日有一位跑馬拉松的跑者小華來體驗， 體驗課前口頭詢問醫療/受傷史後得知， 小華因為先前訓練量過大導致受傷， 只要跑超過10公里雙膝及右臀就很容易疼痛， 前陣子跑完全馬造成右臀部疼痛一個多月。   透過Garmin的APP發現雙腳著地時間明顯差異。 在體驗課前我幫小華做靜態評估， 從靜態站姿看起來，他的軀幹重心偏移向右， 左臀和軀幹有空隙；右臀和軀幹之間則無， 小華的單邊較不穩定，因此要他單腳站立測試， 右腳站立時軀幹很穩定；反觀左腳站立時左髖及右腰不穩且會跌倒。 透過G動學及NKT的測試確認小華側向子系統(Lateral Subsystem)的 右腰方肌代償左臀中肌。 因此左腳站立時左臀中肌沒辦法達到穩定的功能 右腰方肌也會因為過度活化而造成軀幹常常扭轉。 放鬆過度活化的右腰方肌，並且啟動被抑制的左臀中肌 小華的靜態站姿比較中立，且左腳站姿明顯穩定。 體驗課結束後， 要求小華每天都放鬆他的腰方肌及啟動左臀中肌， 隔了兩三天後小華表示從Garmin的APP上面看， 雙腳的著地時間已經平均， 且小華自覺跑步的時候，手的擺動感覺更協調， 也變比較輕鬆。   跑步的時候幾乎100%的時間都是單腳站立、著地， 以小華的Case來說，單腳站立可以快速看出他不穩定的肌群， 透過放鬆、姿勢調整以及強化，可以解決長期運動的困擾！   Dennis教練： 小華九月要遠赴柏林跑馬拉松， 目前跑步上以低強度中距離為主， 調整後明顯感覺跑起來比之前順暢許多。 小華有運動表現的需求， 除了阻力訓練外也加上專項轉換的練習， 為了七、八月跑量增加做準備， 相信小華今年一定可以無痛訓練、無痛完賽， 跑出個人最佳成績！     作者：柳柏俞 Dennis教練 NSCA-CSCS、ACSM-CPT GMS動作概論呼吸與核心 GMS下肢整合 NKT 神經動能療法   #GYMEFIT #Dennis教練 #一起變強

【GYMEFIT徵才】教練團隊招募

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【GYMEFIT徵才】教練團隊招募     一流的團隊需要優秀的你 GYMEFIT 團隊新血招募中 如果你夠優秀、希望展現熱情長才、幫助他人完成夢想 你就是我們需要的人才！   GYMEFIT成立六年以來承蒙各界支持與厚愛， 我們熱心助人、恰巧對健身領域熱衷， 希望以對健身的了解與專業幫助民眾達成目標， 以全世界最優秀的健身工作室為目標努力著。   我們不只教客戶如何操作器材 我們幫客戶”找回身體的主控權”   招募人員： 1.專業教練 2.行政櫃檯   【專業教練】 徵選條件： 1. 身為教練團隊的一員， 需要有良好的體態、外型， 求知若渴的上進心， 喜歡運動、熱心助人， 活潑開朗、樂觀外向， 想為社會大眾的健康盡一份心力。 2. 持有國際證照 ACE、ACSM、NSCA、NASM 3. 符合GYMEFIT體測標準： 男生： 深蹲1.5倍體重(5RM) 臥推1.2倍體重(5RM) 硬舉1.6倍體重(5RM) 單槓15下 (或單手引體向上1下) 女生： 深蹲1.1倍體重(5RM) 臥推0.8倍體重(5RM) 硬舉1.2倍體重(5RM) 單槓2下 希望你/妳加入我們除了因優渥的薪資之外， 更對我們的企業文化、經營理念十分認同， 未來視興趣、能力培養成管理幹部、講師。 徵才流程： 1.請詳細填寫表單資料：https://goo.gl/odHW7M 2.製作30秒到一分鐘的自我介紹影片上傳 3.將履歷表、影片連結寄至[email protected] 4.通過初審後將通知進行面試 面試內容： 包含學、術科測驗 表單將持續開放， 有興趣的朋友歡迎填寫履歷報名 下一梯次會優先通知面試時間。   【行政櫃檯】 條件如下： 1. 熱愛運動 2. 善於表達、溝通協調能力強 3. 做事細心、 有責任感 #外語能力、#美編能力 加分！   【工作情況】(教練) 1.享有勞、健保、勞退 2.自由排班 (政府規定幾天就排幾天，想出國進修、渡假放不夠請提前申請) 3.鼓勵進修研習 4.必須參加G動學研習培訓 5.每周定期內訓 (輪流meeting報告) 6.體測三個月未達標者，抽成調降一級 7.定期聚餐   【Q&A】 1. 我是考試神手觀念清晰，四大證照都有但是…體測還不能達到標準、但我很優秀、很會教可以嗎？ A：證照只是基本，教學觀念、方式、理念都要重新培訓，我們注重的不只是學理，實務更重要！ 如果你真的很優秀錄取了，會有三個月的時間在GYMEFIT精神時光屋成長，有強大的團隊幫你， 要是三個月後還不能達標，只好說抱歉了。 2. 體測標準不是問題，我是熱血青年熱愛健身產業想加入但尚未考取證照可以嗎？ A：我們誠摯歡迎優秀的熱血青年加入，體能好條件優當然可以參加。證照雖不能證明能力， 但他是我們的基本要求，有足夠的學識基礎客戶才能安心。要是真的沒有，我們一樣有三個月 的培訓期間，讓你在GYMEFIT精神時光屋成長，要是三個月後還考不過，只好謝謝再連絡。 我們有開設培訓課程，直接報名也是選項之一 ：http://gymefit.tw/cpt 3. 目前不確定能力是否符合、但想徵選可以嗎？ A：歡迎您投遞履歷、在影片中介紹你的長處，若真得才能出眾、或者有特別優異的能力，或許可以 為您開放新的職缺。[…]

【Fit-CPT】私人教練培訓課程圓滿結束

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GYMEFIT很榮幸成為FIT ASIA 官方合作夥伴， 協助辦理 FIT-CPT 私人教練培訓課程， 將互動式教學、學術科評鑑帶回台灣。 第一梯次的培訓課程日前結束， 豐富的教學內容讓教練們都信心滿滿、對訓練的理論與實務都有更深的了解。   FIT-CPT 在學科教學上融入ACE, ACSM的理論基礎， 運動心理學以客戶感受為基礎， 提供學員們換位思考的機會練習， 章節學習完即便跟同學實際演練， 將理論理解後融入實際應用狀況中。     鼓勵同學們發問， 從講師的經驗學習如何處理、面對不同的狀況。 同學們的經驗分享、實際狀況的應用， 都是幫助課程進步、豐富教學內容的因素。   默契討論完成後進行評估與檢測， 了解如何幫客戶評估、判斷潛在的可能風險及檢測動作該如何挑選。 評估完成後做動作檢測是更能了解客戶需求的關鍵 跨欄測試   課表設計安排後， 執行是教練最重要的價值所在， 學科可以豐富我們的知識、實務操作可以加強指導技巧、更有效率的協助客戶找到正確的動作模式。   術科實作           了解基礎動作設計後， 小團體課程動作規劃腦力激盪讓教練們發揮創意仔細思考 大家無不出招讓同學們體驗不同的訓練方式   訓練動作上的疑問回歸最基本、最重要的解剖學教學， 不僅要求教練們知道要做什麼動作、更要清楚為什麼要做、怎麼做能做的更好。   除了學科考試之外， 術科實務測驗也是評鑑的一環， 要拿到FIT-CPT證書不只是紙上談兵。       經過完整的培訓課程， 教練們目前正在準備ACE-CPT考試， 預祝他們都能順利通過考試成為ACE認證王牌教練。     特別感謝 3HFiT 協助辦理、註冊ACE考試 8/5 G動學 上肢整合訓練【https://goo.gl/6t1wsU】 8/12 FIT-CPT 培訓課程台北周末班【https://goo.gl/Lm4A8B】 10/14 FIT-CPT 培訓課程台中周末班【https://goo.gl/JmrAHX】  

GMS【G動學上肢整合訓練】

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【課程介紹】 幫客戶訓練前的評估需要做的多仔細？ 除了駝背、圓肩、肩夾擠、上交叉綜合症，還有哪些細節需要注意？ 肌筋膜放鬆、關節鬆動術、啟動、徵招該怎麼安排？ 還是直接練就對了？ 上述問題常困擾著求好心切的教練們， 各家學派都有獨到的見解與方式， 努力研究、看書還是不知該從何著手。 GMS 上肢整合訓練融和多數學派理論， 歸納出系統化的教學方式， 帶你用系統化、科學化的方式分析問題， 找到客戶問題癥結所在， 搭配術科學到的矯正性運動、訓練方式對症下藥， 引導你找到客戶問題所在、進而協助客戶解決問題。 表單連結：https://goo.gl/6t1wsU   【教學內容】 GMS系列課程中在基礎概論中分享過重要的概念與應用： 如何使用關節鬆動術、肌筋膜放鬆、Muscle energy、神經鬆動術等四種技巧， 結束客戶恢復肌筋膜彈性、增加關節活動度。 上肢整合訓練的課程中 將把基礎概念整合應用在上肢關節(肩關節複合體、軀幹、肘、腕)， 透過學科針對解剖學、生物力學、肌動學的講解， 加深教練們的學理知識。 術科操作以實際案例探討， 學習如何有效率的增加關節活動度、以及動作指導、操作技巧， 最後導入訓練計畫整合成客製化的訓練系統。 【學科內容】 1. 肩關節複合體、手腕、手肘、軀幹的解剖學與生物力學。 2. 肩夾擠的成因、判別與預防 3. 肩胛穩定性對於上肢排列的影響 4. 上肢關節活動度對排列、訓練動作的影響 5. 上肢傷害簡介。（網球肘、高爾夫球肘、腕隧道症候群、媽媽手…等） 【術科內容】 1. 上肢靜態評估、動作檢測、關節活動度檢測 2. 增加關節活動度實作（肌筋膜放鬆、Muscle energy、關節鬆動術、神經鬆動術） 3. 肌群啟動、動作模式優化 4. 上肢訓練動作指導、修正（水平推、垂直推、水平拉、垂直拉、單邊拉、整合動作） 透過完整的評估、檢測、調整、矯正、訓練， 協助教練們以正確的進程指導學員訓練， 增加學科理論背景知識與實務操作的應用能力。 【課程資訊】 主辦單位：GYMEFIT 講師：楊浚泯、吳思賢 ————————————————– 課程時間：2017/8/5 (六) 09:00~17:30 2017/8/6 (日) 09:00~17:30 地點：GYMEFIT 地址：台北市松山區健康路227號 ————————————————– 課程費用：NT.14,400元/人【含課程講義，T-shirt，中午便當】 兩人同行：NT.24,000元 (NT.12,000元/人) 【匯款資訊】 銀行代號：808 戶名：藍青實業有限公司 帳號：0875-940-112770 ————————————————– 【報名方式】 ***填寫以下表單( 額滿表單會自動關閉，請勿報名！) ***至粉絲團(https://www.facebook.com/GYMEFITtw/)私訊。 ***完成匯款並至粉絲團確認，即算報名成功。 ***ACE CECs 持續教育學分 1.4 請點我報名 本次課程已額滿， 歡迎報名後續梯次。 9/23-24   GMS 下肢整合訓練       CECs 1.4   請點我報名【https://goo.gl/Fw2sP2】 11/4-5     GMS[…]

【教學分享】ACE-CECs 持續教育學分登錄方式

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許多教練取得ACE-CPT國際私人教練認證之後， 不知道該如何登錄ACE-CECs持續教育學分， 本篇文章將協助教練們登錄ACE學分。 ACE官方網站的設計不熟的朋友可能要花點時間搜尋， 透過本篇文章就算是英文生手也可以輕鬆登陸， 取得CECs持續教育學分喔！   ACE-CPT近年來透過各大機構地推廣在台灣廣受好評。 ACE規定通過認證考試的教練都必須持續進修， 兩年內必須取得2.0 CECs持續教育學分， 換算成上課時數也就是20小時以上的課程。   教練們好不容易排休、辛苦上完研習課程後， 常常面臨到不知道該怎麼登陸的問題， 接下來我們就用簡易的圖文教學帶領大家登陸CECs持續教育學分囉。   第一步： 開啟 ACE官方網站 第二步： 點選官網右上角的My ACE ACCOUNT 點選Sign in 登入帳號密碼 第三步：輸入帳號、密碼 帳號為當初申請時的E-mail   第四步：左邊欄位下拉看到MANAGE MY CECS後， 點選 Enter and Track my CECs   第五步： 輸入課程編碼、學分數、課程完成日期。 課程編碼通常是cep開頭加上六位數字， 輸入時中間不能有空格。 輸入正確編碼後會跳出課程名稱、提供機構名稱 第六步：點選ADD COURSE 即可完成ACE CECs持續教育學分登陸 可以選擇下方的Rate Course 為課程評分、讓更多人知道課程的評價。   希望這篇文章有幫助到需要的教練們， 請不吝分享給你的朋友們。 如果有問題歡迎私訊 GYMEFIT粉絲團 或在分享連結下留言詢問。   由GYMEFIT 教育團隊開發的G動學課程， 除了紮實的學術科內容之外， 更提供ACE CECs持續教育學分， 歡迎認真努力的教練報名參加。   2017年下半年度  G動學開課時程表： 6/10-11   GMS 基礎概念與核心    CECs 1.4  https://goo.gl/PGo9TY 8/5-6       GMS 上肢整合訓練       CECs 1.4   https://goo.gl/jx6N2E 9/23-24   GMS 下肢整合訓練       CECs 1.4   https://goo.gl/vZhV5W 11/4-5[…]

【學員心得分享】昊極-讓健身變成生活的一部分

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昊極因為跑步疼痛想藉由肌力訓練改善而來GYMEFIT上課， 由於昊極的身體狀況在教練評估過後發現有極需調整的問題， 在正式進入阻力訓練前花了一些時間調整身體狀況。 或許昊極外型的改變上不算分常驚人， 但駝背的改善、身體狀況的調整、肌力的增加， 都是進步的證明。   一開始的一週上兩次教練課到現在的一週一次， 昊極用條列式的方式呈現他四個月來的差異。 讓我們來看看昊極怎麼說：   先上圖 (上課前一月底跟五月底的對比照) 1.開始上課身體狀況 a. 178/87 b. 我在開始健身之前有穩定跑步一年以上，平均月跑量80KM，一周三次，速度大概6~7分速左右 c. 在家徒手訓練大概一年，單純仰臥起坐、伏地挺身 d. 一年以來從94kg瘦到84kg，然後一個冬天復胖3kg，正式開始時2/1約87kg左右    2.身體問題 a. 輕微扁平足 b. 左右腳高低差 c. 左膝內側易痛，不耐久站，經穿矯正鞋墊一年解除不少問題 d. 肩頸容易痠痛，左肩偶發性針刺痛感 e. 駝背    3.想要解決問題 a. 減緩身體疼痛 b. 慢跑速度增加，距離變遠    4. 初期(三月底，訓練2個月的照片) a. 我是一周兩次教練課，分上下半身，跑步繼續一周三次約20KM b. 一開始覺得好像在上美姿儀態課，矯正站姿、肩膀、挺胸等 c. 就平衡性還蠻失敗的，覺得簡單的動作都可以扭來扭去 d. 看旁邊妹子訓練重量都比你重，穩定比你好，會有挫折 e. 開始稍微控制飲食，減少飲料，每日至少一次水煮餐    5. 中期(四月底，訓練3個月的照片) a. 中期開始兩次教練課外，另外加練一天上半身，跑步繼續一周三次20KM b. 發現上下半身肌肉差異過大，下半身相對來說很強壯，但上半身連引體向上一下都做不到 c. 上半身肌肉不足、握力也不足，影響到硬舉不上拉力帶根本體重重都舉不起來 d.手上開始長繭 e. 駝背問題解決不少，現在會比較注意站姿跟挺胸 f. 家人朋友開始稱讚有變瘦XD    6. 後期(五月底，訓練4個月的照片) a. 改為一周一次教練課，剩下兩次自己練習，跑步繼續一周三次20KM b. 上半身有感覺變強一點，但引體向上一次還是卡住，硬舉還是卡在握力不足 c. 深蹲目前體重1.5倍 d. 繼續維持一天一餐水煮餐 e. 會將自己練的結果跟教練討論是否有需要加強的地方，如變更訓練模式或增加訓練方式 f. 讓健身變成生活的一部分    7. 選擇GYMEFIT的原因 a.  健身新手 b. PTT推薦 c. 離家近 d. 其實寫那麼多比較像自己3個多月來的檢討， 我2/1正式從Gymefit開始上課到今天5/25快4個月， 成就感有吧，就是肚子越來越瘦， 深蹲槓片越來越多，啞鈴握推越拿越重，朋友稱讚變瘦很多 e. 檢討點大概就是至今上半身肌肉持續不足， 肩夾、背部、手臂、握力還是相當弱， 不管是握推、引體向上、肩夾穩定度還是非常不足， 全身活動度也不算太好，硬舉也因為握力跟背部問題卡住上不去[…]

G動學

GMS 【Lower Extremity 下肢整合訓練】研習課程

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幫客戶訓練前的評估需要做的多仔細？ 除了骨盆前傾、扁平足、下交叉綜合症，還有哪些細節需要注意？ 肌筋膜放鬆、關節鬆動術、啟動、徵招還是直接練就對了？ 上述問題常困擾著求好心切的教練們， 各家學派都有獨到的見解與方式， 努力研究、看書還是不知該從何著手。 GMS 下肢整合訓練融和各家學派理論， 歸納出系統化的教學方式， 帶你用系統化、科學化的方式分析問題， 找到客戶問題癥結所在， 搭配術科學到的矯正性運動、訓練方式對症下藥， 引導你找到客戶問題所在、進而協助客戶解決問題。 【教學內容】 GMS系列課程中在基礎概論中分享過重要的概念與應用： 如何使用關節鬆動術、肌筋膜放鬆、Muscle energy、神經鬆動術等四種技巧， 結束客戶恢復肌筋膜彈性、增加關節活動度。 下肢整合訓練的課程中 將把基礎概念整合應用在下肢關節(髖、膝、踝與足部)， 透過學科針對解剖學、生物力學、肌動學的講解， 加深教練們的學理知識。 術科操作以實際案例探討， 學習如何有效率的增加關節活動度、以及動作指導、操作技巧， 最後導入訓練計畫整合成客製化的訓練系統。 【學科內容】 1. 踝、足部、膝關節、髖關節的解剖學與生物力學。 2. 扁平足、拇趾外翻的定義與判斷 3. 步態介紹、下肢排列的影響 4. 髖關節的個體差異 (對下肢排列、訓練動作的影響) 5. 下肢傷害簡介。（十字韌帶損傷、拇趾外翻、肌腱炎、髖關節盂唇撕裂、跑者脛痛…等） 【術科內容】 1. 下肢靜態評估、動作檢測（深蹲、步態）、關節活動度檢測 2. 增加關節活動度實作（肌筋膜放鬆、Muscle energy、關節鬆動術、神經鬆動術） 3. 赤足訓練 4. 下肢訓練動作指導、修正（深蹲、硬舉、分腿蹲、SDL、Lunges） 透過完整的評估、檢測、調整、矯正、訓練， 結束教練們以正確的進程指導學員訓練， 增加學科理論背景知識與實務操作的應用能力。 主辦單位:GYMEFIT 講師:楊浚泯、吳思賢 課程地點:台北市松山區健康路227號 課程時間:2017/4/29-30 (六、日) 09:00~17:30 費用(活動當天附便當):NT.14,400元/人 兩人同行 NT.24,000元 (NT.12,000元/人) 名額限制:18人 【報名方式】 ***填寫以下表單( 額滿表單會自動關閉，請勿報名！) 表單連結：https://goo.gl/UQpma2 ***至粉絲團(https://www.facebook.com/GYMEFITtw/)私訊，索取匯款資訊。 ***完成匯款並至粉絲團確認，即算報名成功。     #一起變強 #成為更優秀的教練  

G動學【科學化訓練的根基-基礎概論】研習課程

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G動學是由GYMEFIT團隊所開發出的進階的課程， 結合物理治療師與教練的專業， 帶大家將訓練回歸到最原始的根本-運動科學重新認識訓練。 期望各位學員在上完課後能有足夠的解剖知識、系統化的思考邏輯判斷現今爆炸的網路資訊及訓練偏方， 進而帶給學生、會員更有效率、更安全的訓練模式。   學科的部分以肌動學Kinesiology為主， 內容包含解剖學與生物力學， 以此為基礎討論單關節到多關節、簡單到複雜的動作， 有這些學科的理論再由實務經驗豐富的教練教導如何應用在各種訓練動作上， 結合理論與實務讓學員以科學的方式學習博大精深的運動領域。 學科內容： 1. 學習肌動學基本原則： 包括運動學、動作平面、人體槓桿原理。 人體的骨骼如何運用生物力學原理， 進而在日常生活中各種活動、移動進而運動。 2. 人類關節的基礎構造與功能： 健身、鍛鍊的背後變強壯的不只你的肌肉組織， 關節中的結締組織也會一併變得強壯，讓人體關節更能承受各種壓力。 對於活動度受限的學員，關節鬆動術的原理、為什麼會有效呢？ 懂得基本構造你將明瞭全部的關節如何運作。 3. 肌肉與神經： 肌肉是骨骼系統最主要的穩定與動作角色。 動作受限除了肌肉、筋膜緊繃之外，你知道神經可能也是影響原因之一嗎？ 神經與肌肉系統如何交互運作？肌肉收縮的肌絲活動理論到底是什麼？肌梭與高爾基腱體如何調節肌肉張力？ 本章節將透析運動與動作的原理，用最淺顯易懂的方式將難懂的理論整理給大家。   術科內容 本次術科將著重在如何幫助客戶恢復到正常的關節角度，運用學科所學習到的知識，我們將會教導 1. 關節活動角度檢測 2. 關節鬆動術 3. 神經鬆動術 4. 肌筋膜放鬆 5. Muscle energy肌肉能量手法 學科內容的解剖知識將利用APP與講師講解， 讓學員直接記住關節3D的模樣。 搭配術科操作提升學員的本體感覺與判斷依據， 用身體、操作將解剖學刻劃在腦海裡。 【課程資訊】 主辦單位:GYMEFIT 講師:楊浚泯、吳思賢 課程地點:台北市松山區健康路227號 課程時間:2017/3/5 (日) 09:00~17:30 費用(活動當天附便當):NT.7,200元/人 兩人同行 NT.12,000元 (NT.6,000元/人) 名額限制:12人 【報名方式】 ***填寫以下表單( 額滿表單會自動關閉，請勿報名！) 載入中… ***私訊粉絲團 GYMEFIT ，索取匯款資訊。 ***完成匯款並至粉絲團確認，即算報名成功。  

Precise Rehab與GYMEFIT教育團隊交流

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GYMEFIT教育團隊昨天與 Precise Rehab 創辦人 Ong Lip Qin王立勤進行交流 Ong Lip Qin王立勤是執業多年的物理治療師， 熱愛運動的關係從學生時代起便從事私人教練的工作。 他不僅是馬來西亞第一位取得ACE-CPT、NASM-CES證照的私人教練、物理治療師， 更曾協助FIT Malaysia 編寫NASM-CES教材、擔任講師。 熱愛教育、分享的他在半年前成立Precise Rehab 團隊， 在ELIKO舉辦的比賽中擔任官方指定醫療團隊。 熱愛運動、分享的他兩年前跟帥老闆在亞洲體適能大會認識、結緣， GYMEFIT籌備時不吝分享經驗與指點， 昨天他特地前來GYMEFIT與教學團隊交流。 除了討論台灣與馬來西亞體適能、醫療間的差異之外， 更針對矯正性運動做實際操作與討論， 希望未來能用更簡易的方式讓教練們了解放鬆與矯正的重要性。 我們都認為正確的肌群啟動、肌筋膜放鬆、關節鬆動對於訓練非常有效， 昨天針對踝關節、膝關節、髖關節等下肢動力鍊的交互影響實際操作， 肌群啟動調整後感受度明顯上升。 G動學GMS的概念也是如此：核心啟動→肌筋膜放鬆→關節鬆動→肌群啟動→動作整合 要開發出最好的課程持續不斷的進修與交流是一定要的。   他看到GYMEFIT的新產品超級花生球表示非常的棒， 當場試用、分享放鬆技巧。 GYMEFIT教育團隊表示：獲得TPP Master Trainer親自指點真的是太幸運啦！ 感謝Ong Lip Qin王立勤的經驗分享與交流， 期待下次交流、合作。

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