【學員心得分享】嘉徵

學生時代我很討厭運動, 因為運動細胞不好。 跑步跑不快、投球投不準、跳舞也毫無節奏感可言, 所以對運動的興趣一直沒能好好地培養起來。 但可能因為身體當時還年輕, 代謝狀況都還不錯, 體型上也還說得過去[…]

【學員心得分享】兄弟檔-哥哥世勳

世勳的工作是工程師, 一開始是先上團體課程, 後來和弟弟一起上一對二教練課, 讓我們看看世勳怎麼說: 我的工作是屬於高工時、久坐, 肥肚子屁股那一種, 學生時代有打籃球習慣。 之後不幸十字韌帶斷裂, […]

【學員心得分享】Jerry

以前沒有固定運動的習慣, 體態一直不是很好, 後來覺得繼續胖下去實在不行, 開始在爬國內外網站的健身文, 自己排時間上健身房運動, 可能是之前完全沒在運動的關係, 剛開始幾週體重掉得非常快, 後來減重[…]

【教學分享】ACE-CECs 持續教育學分登錄方式

許多教練取得ACE-CPT國際私人教練認證之後, 不知道該如何登錄ACE-CECs持續教育學分, 本篇文章將協助教練們登錄ACE學分。 ACE官方網站的設計不熟的朋友可能要花點時間搜尋, 透過本篇文章[…]

【學員心得分享】昊極-讓健身變成生活的一部分

昊極因為跑步疼痛想藉由肌力訓練改善而來GYMEFIT上課, 由於昊極的身體狀況在教練評估過後發現有極需調整的問題, 在正式進入阻力訓練前花了一些時間調整身體狀況。 或許昊極外型的改變上不算分常驚人, […]