【GYMEFIT 徵才】教練徵選
想加入GYMEFIT教練團隊嗎? GYMEFIT首次公開徵才開跑囉! 希望你: 有良好的體態、外型, 活潑開朗、樂觀外向, 喜歡運動、熱心助人, 想為社會大眾的健康盡一份心力。 〔持有國際證照〕 AC[…]
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學生時代我很討厭運動, 因為運動細胞不好。 跑步跑不快、投球投不準、跳舞也毫無節奏感可言, 所以對運動的興趣一直沒能好好地培養起來。 但可能因為身體當時還年輕, 代謝狀況都還不錯, 體型上也還說得過去[…]
世勳的工作是工程師, 一開始是先上團體課程, 後來和弟弟一起上一對二教練課, 讓我們看看世勳怎麼說: 我的工作是屬於高工時、久坐, 肥肚子屁股那一種, 學生時代有打籃球習慣。 之後不幸十字韌帶斷裂, […]
以前沒有固定運動的習慣, 體態一直不是很好, 後來覺得繼續胖下去實在不行, 開始在爬國內外網站的健身文, 自己排時間上健身房運動, 可能是之前完全沒在運動的關係, 剛開始幾週體重掉得非常快, 後來減重[…]
訓練前靜態伸展是否影響肌肉成長? Does Stretching Before a Workout Decrease Muscle Growth? Study Reviewed: Effect of […]
訓練至力竭能獲得更好的效果? Can Training to Failure Yield Larger Gains? Study Reviewed: Effect of Resistance Trai[…]
前陣子因為覺得肚子實在太大, 並且又覺得人生不當一次猛男實在太可惜, 我就報名了八堂的教練課。 這次在GYMEFIT帶我的是Jeff, 這也是我人生第一次上健身房的教練課, 在這裡的感覺非常單純, 就[…]
許多教練取得ACE-CPT國際私人教練認證之後, 不知道該如何登錄ACE-CECs持續教育學分, 本篇文章將協助教練們登錄ACE學分。 ACE官方網站的設計不熟的朋友可能要花點時間搜尋, 透過本篇文章[…]
學生時期, 認真運動的次數大概用十根手指頭就數的出來, 出社會後, 愛上了跑步來抒發壓力。 如果一周有七天, 我可以至少跑個六天, 去健身房永遠只想著, 「啊,等等會不會跑步機又滿了,那[…]
昊極因為跑步疼痛想藉由肌力訓練改善而來GYMEFIT上課, 由於昊極的身體狀況在教練評估過後發現有極需調整的問題, 在正式進入阻力訓練前花了一些時間調整身體狀況。 或許昊極外型的改變上不算分常驚人, […]