【內部教育訓練】暈眩、昏厥，怎麼辦？- 歐耶教練
暈與昏是大家可能會在日常生活當中用到的字眼， 例如： 教練…這個太重惹…我頭有點昏… 教練你太帥惹…讓偶好暈 但是大家知道，暈與昏其實是兩種不同的生理狀況嗎? 暈與昏究竟差異在哪？ 讓我們來看看吧。 […]
標籤: 預防醫學
【內部教育訓練】SFMA（精選功能性動作評估）核心觀念-思賢
【內部教育訓練】SFMA（精選功能性動作評估）核心觀念-思賢 SFMA核心觀念 Selective Functional Movement Assessment 精選功能性動作評估， 是[…]
【內部教育訓練】椎間盤相關手術與運動介入效果-袖舒教練
相信各位教練們都有遇過學生告訴你「教練，我有椎間盤突出」、「我做過椎間盤手術。」 或者正在閱讀本文的你，本身就有相關經驗。 那麼當遇到椎間盤相關問題時，運動可以作為什麼角色介入呢？ 首先[…]
【G-Talk】膝關節進階-關節置換術
【G-Talk】 教練與不同專業領域的橋梁， 使教練具備與不同專業領域溝通的能力。 各位，專業的來了。 一直以來，GYMEFIT團隊相信， 「私人教練是預防醫[…]
【教學心得】跑步不適與單邊肌力失衡的關係
跑步不適與單邊肌力失衡的關係 近年路跑和三鐵運動盛行， 許多馬拉松愛好者跑量過多、強度過高， 導致身體不適和疼痛， 增加訓練量希望提升運動效果與成績的效果適得其反。 近日有一位跑馬拉松的[…]
【運動與老化】—心血管疾病篇
運動與老化—心血管疾病篇 作者／黃袖舒 在介紹與老化相關的心血管疾病前，讓我們先來了解「血管」的樣貌。從圖一我們可以看見三種血管：動脈、靜脈與微血管的剖面，而今天的主角是最上方的「動脈」。[…]
【學員心得分享】汪立莉
從小，因為爸爸愛戶外運動，所以跟著他上山下海， 因為運動量很大，在唸書時期沒有過胖的問題， 甚至還有段時期是天天宵夜體重還降的狀況出現。 一直到了面臨升學壓力，沒時間運動又一直坐著， 導[…]
年長者更該進行阻力訓練
年長者更該進行肌力訓練 老化是不可逆的過程， 隨著年紀增長身體機能逐漸開始退化， 肌肉量下降進而影響日常生活的品質。 根據經建會的統計顯示台灣即將在2018年進入高齡社會， 並在2025[…]
G動學-預防醫學的實踐 吳思賢
關於G動學–預防醫學的實踐 本年度最後一堂「G動學」即將在12/31開課， 剛好為今年劃下一個完美的句點。 當初開設G動學系列課程的初衷很單純， 想搭起健身教練與醫療界的橋樑。 幫助私人教[…]