【帥老闆開講】長繭怎麼辦？ 告訴你最有效的去繭方式
【帥老闆開講】長繭怎麼辦？ 告訴你最有效的去繭方式 認真訓練的健身愛好者、選手們， 手上難免都會長出刻苦訓練的印記-繭。 雖然看起來很man但你知道嗎? 過厚的繭容易造成整片剝落、受傷流血。 &nbs[…]
【內部教育訓練】攀岩運動簡介－Fu教練
向上爬可以說是人類與身俱來的本能， 人類在幼兒時期就會為了探索環境在沙發、樹木間攀上爬下。 談到攀岩這項運動， 最初是發源於登山者從事登山活動時遇到無法步行的垂直岩壁， 必須使用器械輔助[…]
【G-Talk】膝關節進階-關節置換術
【G-Talk】 教練與不同專業領域的橋梁， 使教練具備與不同專業領域溝通的能力。 各位，專業的來了。 一直以來，GYMEFIT團隊相信， 「私人教練是預防醫[…]
【教學心得】跑步不適與單邊肌力失衡的關係
跑步不適與單邊肌力失衡的關係 近年路跑和三鐵運動盛行， 許多馬拉松愛好者跑量過多、強度過高， 導致身體不適和疼痛， 增加訓練量希望提升運動效果與成績的效果適得其反。 近日有一位跑馬拉松的[…]
【教練心得】2018總統盃健美心得
大家好，我是Rex！ 去年2017年整整一年都沒有出來比賽， 剛好也給自己一個超長時間來備戰2018年的全國總統盃健美比賽， 這次拿到了社會組65kg- 量級的第二名， 也是我目前成績最好的一次！ 而[…]
【譯文】讓我們用科學來健美備賽！！！
附上原文連結讓時間較多想讀英文的巨巨們看 Contest Preparation Using Science! → https://goo.gl/u13ktR 讓我們用科學來健美備賽！！！ 賽前倒數十[…]
【學員心得分享】朝九晚五的上班族–Bear
我在GYMEFIT運動已經滿一年了， 經過一年的訓練，雖然體重沒有太大改變，肌肉量卻多了不少！ 很開心的是，體能跟體態都有所改變。 一開始決定要來運動， 是想要減重跟有個健[…]
【學員心得分享】金融行員–Remy
【學員心得分享】婚前身型大改造–Remy 從小以為自己是吸收不好的體質， 一直都是瘦瘦的竹竿樣， 直到大學畢業開始工作後， 體重卻開始直直上升。 可能是因為金融業的工作型態， 需要長時間久坐辦公室、沒[…]
【GYMEFIT徵才】教練團隊招募
【GYMEFIT徵才】教練團隊招募 一流的團隊需要優秀的你 GYMEFIT 團隊新血招募中 如果你夠優秀、希望展現熱情長才、幫助他人完成夢想 你就是我們需要的人才！ &nb[…]
【學員心得分享】禎禎
從小到大， 一直被說是個吃不胖的體質， 在食量的全盛時期， 應該就是個不折不扣的大食怪！ 晚餐可以吃一整個小披薩、一籠蒸餃、一碗麵線、三塊烤雞、一份薯星星，再來一杯可樂， 教練看到這， […]