【學員心得分享】離開辦公室 開始自己的健身之路 – 致豪

【學員心得分享】離開辦公室 開始自己的健身之路 – 致豪 「保險的存在是為了轉嫁無法承擔的風險,但身體健康的風險則是可以靠自己後天鍛鍊來避免的!」 我的職業是一名從事資訊業的工程師,因為長[…]

【學員心得分享】體驗重訓樂趣 穿上美麗婚紗 – 奕萱

【學員心得分享】體驗重訓樂趣 穿上美麗婚紗 – 奕萱 我是一位上班族,工作這幾年大概一年胖一公斤,自認為飲食跟運動量都還行的我,找不出變胖的原因在哪裡,再加上今年底要結婚了,就覺得自己再這[…]

【教學心得分享】用對方式,脊椎側彎也能漸漸改變 – Dennis

脊椎側彎能透過訓練改善嗎?  這是有脊椎側彎困擾的朋友開始訓練常見的問題,希望身體健康、強壯一點,開始訓練後可能又會造成頸部、背部不適,設計師阿宏就是典型的例子。 阿宏是一個久坐且常加班的設計師,只要[…]

【學員心得分享】挖掘身體潛在動力 昇華運動表現 – Paul

【學員心得分享】挖掘身體潛在動力 昇華運動表現 – Paul    一開始會選擇來Gymefit的原因,一部分是同事間的減重比賽,另一方面也是想重新學習健身的方法,並重新培養運動的習慣。 […]

【學員心得分享】成就夢想,從身體開始 – 瀚毅

瀚毅: 從高中罹病接受化療放療後,日子過得一塌糊塗,高中課業也都不怎麼樣,腦中總是有一令人沮喪的念頭:「如果我的體能夠,我也不會只有這樣的成就」,以前想出國唸書的夢想也都擱下了。 後來努力唸書進了醫學[…]

【學員心得分享】給自己的禮物 – 鋁罐&一瓶

鋁罐: 其實早在2018年底, 我就規劃要來報名 GYMEFIT 的教練課 當作給自己30歲的生日禮物, 原本只是想說改善體態, 可以重返M size, 以及讓三項可以總和 300KG 並讓訓練更多元[…]

【學員心得分享】突破自己的舒適圈 – Amy

【學員心得分享】突破自己的舒適圈 – Amy 當初會來 GYMEFIT 上課是因為自己的脊椎側彎, 訓練時一直有些動作無法完成, 訓練完後的疼痛一直困擾自己, 想說要找個教練盯自己的姿勢及[…]

【學員心得分享】減脂增肌外的更多收穫 – Cindy

【學員心得分享】減脂增肌外的更多收穫 – Cindy 一直以來運動對我來說都是一個必要的習慣, 只是從前都是以有氧為主, 因為不了解重訓正確的姿勢及觀念, 直到開始工作後, 上班族的「長期[…]

【學員心得分享】Reed與林媽媽的小小夢想

Fu教練、林媽媽與Reed Reed: 「你應該去跑跑看」Fu教練對已經訓練幾個月後的我說。 「當兵時我都要拼了命才跑的完三千公尺耶,晚上跑好累」 想起以前都要喘很久才恢復的疲累,我還是有點抗拒。 「[…]

GYMEFIT 場館介紹

GYMEFIT 自2015年成立,2017年初遷址至民生社區的健康店,服務千位以上學員。2019年,GYMEFIT NINJA忍者館於信義區正式成立,除了繼續與健康店共同繼續提供專業的私人教練服務與團課外,NINJA店更多了極限體能王SASUKE忍者訓練區。